vegan Archive - Seite 2 von 2

Allgemein, Rezepte

Hanfsamen Low Carb Porridge

Veröffentlicht am 18. März 202128. April 2023 von Alina Rotthäuser

18
Mrz

Starte richtig in den Tag! Dieses köstliche Hanfsamen Porridge ist mit den passenden Zutaten schnell angerichtet. Ideal für Sportler und eine Low Carb Diät.

Rezept für Hanfsamen Low Carb Porridge

Zutaten:

300 ml Hafermilch
8 EL Bio Hanfsamen geschälte
3 EL Bio Goldleinmehl
2 EL Chiasamen
1 TL Ahornsirup (optional)
Eine Handvoll Heidelbeeren (optional)

Zubereitung:

Alle Zutaten (außer dem Ahornsirup und den Heidelbeeren) in einen Topf geben und kurz aufkochen lassen.
Das Porridge solange auf mittlerer Temperatur köcheln lassen, bis sich eine zähe Konsistenz bildet.
Nach Vorliebe mit Ahornsirup süßen und Heidelbeeren anrichten.

Das GreatVita-Team wünscht viel Spaß beim Ausprobieren.

Bildquelle: https://www.istockphoto.com/de/portfolio/AlbertoDuranPhotography

Allgemein, Rezepte

Bulletproof Coffee

Veröffentlicht am 15. März 202128. April 2023 von Alina Rotthäuser

15
Mrz

Die Zubereitung dieses Low Carb Rezepts ist kinderleicht und kann mit den passenden Zutaten schnell angerichtet werden. Einfach und ideal zum Frühstücken.

Rezept für Bulletproof Coffee

Zutaten:

200 ml Kaffee (z.B. Filterkaffee)
1 EL Ghee oder Butter
1 EL MCT C8 Öl

Zubereitung:

Kaffee frisch zubereiten
Anschließend 1 Esslöffel Ghee oder Butter und 1 Esslöffel MCT C8 Öl zusammen mit dem Kaffee im Mixer ca. 20 Sekunden mixen
Bulletproof Coffee genießen und Wirkung erleben

Das GreatVita-Team wünscht viel Spaß beim Ausprobieren.

Bildquelle: https://www.istockphoto.com/de/portfolio/dannko

Allgemein, Rezepte

Low Carb Joghurt ballaststoffreich mit Flohsamen

Veröffentlicht am 24. Februar 202128. April 2023 von Alina Rotthäuser

24
Feb

Dieser Low Carb Joghurt mit Flohsamen schmeckt einfach köstlich. Da weißt du was drin ist! Starte mit diesem Joghurt in den Tag. Ideal zum leichten Frühstück oder für nach dem Training.

Rezept für Low Carb Joghurt mit Flohsamen

Zutaten:

200 ml Wasser
2 TL Bio Flohsamen
1 EL Chiasamen
1 TL Bio Goldleinmehl
70 g Griechischen Joghurt / veganen Joghurt
Heidelbeeren (frisch oder TK)
Brombeeren (frisch oder TK)
Wahlweise frische Minzblätter

Zubereitung:

Die Flohsamen und Chiasamen zusammen mit Wasser über Nacht / oder mindestens zwei Stunden quellen lassen
Joghurt mit den gequellten Samen und dem Goldleinmehl vermischen
Mit Heidelbeeren und Brombeeren hergerichtet in kleine Schale füllen
Zum Schluss mit den frischen Minzblättern garnieren

Das GreatVita-Team wünscht viel Spaß beim Ausprobieren.

Bildquelle: https://www.istockphoto.com/de/portfolio/losinstantes

Allgemein, Rezepte

Gerstengras Smoothie

Veröffentlicht am 23. Februar 202128. April 2023 von Alina Rotthäuser

23
Feb

Probiere diesen köstlichen grünen Smoothie. Wertvolles Gerstengraspulver trifft auf die gesunde Süße der Banane. Ideal zum leichten Frühstück oder für nach dem Training

Rezept für Gerstengras Smoothie

Zutaten:

200 ml Wasser
2 TL Bio Gerstengraspulver
1 kleine reife Banane

Zubereitung:

Zutaten mixen und genießen.

Das GreatVita-Team wünscht viel Spaß beim Ausprobieren.

Bildquelle: https://www.istockphoto.com/de/portfolio/SMarina

Allgemein, Rezepte

Ingwer-Zitronen-Tee

Veröffentlicht am 10. Februar 202128. April 2023 von Alina Rotthäuser

10
Feb

Koche dir einen scharf-anregenden Ingwer Tee. Dieses Rezept ist leicht nach zu machen und gerade in der kalten Jahreszeit ein wahrer Genuss. Aber Vorsicht: Ingwer ist immer scharf!

Rezept für Ingwer-Zitronen-Tee

Zutaten:

¼ TL Bio Ingwerpulver
500 ml Wasser
Etwas Zitronensaft
Etwas kaltgeschleuderter Honig

Zubereitung:

Wasser zusammen mit der gewünschten Menge an Ingwerpulver in einem Topf zum Kochen bringen
Nun 10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen
In Teekanne gießen und leicht abkühlen lassen
Zum Schluss mit Zitronensaft und Honig abschmecken

Tipp:

Zu Abwechslung kannst du das Rezept auch noch mit frischen Minzblättern aufpeppen.

Das GreatVita-Team wünscht viel Spaß beim Ausprobieren.

Allgemein, Rezepte

Hanfprotein Shake

Veröffentlicht am 9. Februar 202128. April 2023 von Alina Rotthäuser

09
Feb

Probiere diesen köstlichen Shake. Hanfprotein kann zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse beitragen und enthält wertvolle Aminosäuren. Ideal für vor oder nach dem Training.

Rezept für Hanfprotein Shake

Zutaten:

250 ml Wasser
2-3 TL Bio Hanfproteinpulver

Zubereitung:

Zutaten mixen und genießen.

Das GreatVita-Team wünscht viel Spaß beim Ausprobieren.

Bildquelle: https://www.istockphoto.com/de/portfolio/OlegPhotoR