Zutaten 200 g de yaourt (ou une alternative végétale) 1 poignée de fruits frais (par ex. baies et banane) 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine 1 cuillère à soupe de noix (hachées grossièrement) 1 cuillère à café de graines de chanvre décortiquées 1 cuillère à café de graines de chia bio 1 cuillère à café de miel ou de sirop d'érable (facultatif) 1 à 2 cuillères à soupe de fraises lyophilisées ou d'autres garnitures croquantes Facultatif : 1 pincée de cannelle ou de vanille Bol de yaourt avec croquant et nutriments essentiels 10 min. 1 Facile Zutaten 200 g de yaourt (ou une alternative végétale) 1 poignée de fruits frais (par ex. baies et banane) 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine 1 cuillère à soupe de noix (hachées grossièrement) 1 cuillère à café de graines de chanvre décortiquées 1 cuillère à café de graines de chia bio 1 cuillère à café de miel ou de sirop d'érable (facultatif) 1 à 2 cuillères à soupe de fraises lyophilisées ou d'autres garnitures croquantes Facultatif : 1 pincée de cannelle ou de vanille Autres guides gourmands Le « Golden Milk » revisité Mehr lesen Barres fitness maison à emporter Mehr lesen Pâtes « clean eating » avec une sauce légère Mehr lesen Le choix d'une sélection entraîne l'actualisation de la page entière. S'ouvre dans une nouvelle fenêtre.
