Zutaten Pour le bol 120 g de quinoa 1 courgette 1 poivron (rouge ou jaune) 1 petite aubergine 1 épi de maïs ou 100 g de maïs (précuit) 1 oignon rouge 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel et poivre facultatif : 1 cuillère à soupe de graines de chanvre facultatif : 1 cuillère à café d'huile de cumin noir facultatif : 1 cuillère à soupe de levure en flocons Pour la vinaigrette au citron le jus d'un citron 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à café de sirop d'érable ou de miel Sel et poivre Bol estival au quinoa avec légumes grillés et vinaigrette au citron 40 min. 2 Facile Zutaten Pour le bol 120 g de quinoa 1 courgette 1 poivron (rouge ou jaune) 1 petite aubergine 1 épi de maïs ou 100 g de maïs (précuit) 1 oignon rouge 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel et poivre facultatif : 1 cuillère à soupe de graines de chanvre facultatif : 1 cuillère à café d'huile de cumin noir facultatif : 1 cuillère à soupe de levure en flocons Pour la vinaigrette au citron le jus d'un citron 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à café de sirop d'érable ou de miel Sel et poivre Autres guides gourmands Café du matin enrichi en collagène Mehr lesen Le « Golden Milk » revisité Mehr lesen Barres fitness maison à emporter Mehr lesen Le choix d'une sélection entraîne l'actualisation de la page entière. S'ouvre dans une nouvelle fenêtre.
