Porridge protéiné enrichi en superaliments

Zutaten

50 g de flocons d'avoine
200 ml de boisson végétale (par exemple, lait d'amande ou d'avoine)
1 cuillère à café de graines de lin (moulues)
1 cuillère à café de poudre de moringa
1/2 banane
1 cuillère à café de purée de noix

Porridge protéiné enrichi en superaliments

10 min.
1
Facile

Zutaten

50 g de flocons d'avoine
200 ml de boisson végétale (par exemple, lait d'amande ou d'avoine)
1 cuillère à café de graines de lin (moulues)
1 cuillère à café de poudre de moringa
1/2 banane
1 cuillère à café de purée de noix

Ce porridge protéiné associe des glucides complexes, des protéines végétales et des superaliments riches en nutriments pour un petit-déjeuner équilibré. Idéal pour commencer la journée en pleine forme ou comme repas rassasiant après l'entraînement.

Porridge protéiné enrichi en superaliments
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