Zutaten
Ingredienti
100g Dinkelmehl
40g gemahlene Mandeln
45g Kokosblütenzucker
50g helles Mandelmus
1 Bio Ei
250g Banane, gemust
¼ Tl Tonka Bohne, gemahlen
1 Tl Weinstein Backpulver
1 Prise Salz
125g Blaubeeren, TK
40g Kokosraspeln
Pane alla banana, mirtilli e cocco
60 minuti
Kochzeit
1
Portionen
Einfach
Schwierigkeit
Zutaten
Ingredienti
100g Dinkelmehl
40g gemahlene Mandeln
45g Kokosblütenzucker
50g helles Mandelmus
1 Bio Ei
250g Banane, gemust
¼ Tl Tonka Bohne, gemahlen
1 Tl Weinstein Backpulver
1 Prise Salz
125g Blaubeeren, TK
40g Kokosraspeln
Perfetto per la colazione o la merenda pomeridiana. Questo pane alla banana con mirtilli si inforna in soli 10 minuti e rimane morbido e fresco fino a 4-5 giorni. Le banane rendono il pane meravigliosamente morbido e non richiede zuccheri aggiunti.
Ricetta per il pane alla banana, ai mirtilli e al cocco
Ingredienti:
Impasto
- 100 g di farina di farro
- 20 g di farina di cocco
- 40 g di mandorle tritate
- 45 g di zucchero di fiori di cocco
- 50 g di burro di mandorle leggero
- 25 ml di olio di cocco
- 1 uovo biologico
- 250 g di banana schiacciata
- ¼ cucchiaino di fava tonka macinata
- 1 cucchiaino di lievito in polvere per dolci al cremor tartaro
- pizzico di sale
- 125 g di mirtilli congelati
Guarnizione
- 40 g di cocco disidratato
preparazione
- Mescolare gli ingredienti per l'impasto e incorporare delicatamente i mirtilli.
- Versare l'impasto in una teglia unta e cospargere con cocco disidratato.
- Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 40-45 minuti.
- Ti consiglio vivamente di mettere il pane in frigorifero per tutta la notte, perché diventerà molto più sodo e umido.
Il nostro consiglio
Preparazione perfetta dei pasti .
Il team di GreatVita vi augura buon divertimento nel provarlo.